「别人恐惧我贪婪」 是股神巴菲特的经典名言，哪怕是完全没接触过市场与投资的一般民众也都耳熟能详。
然而这句名言的背后，正恰好凸显了投资市场当中最重要的两项预期：恐惧与贪婪。恐惧与贪婪的存在，容易让投资者进退失据，进而造成不正确的行为、招致不必要的损失。所以今天我们就针对恐惧心理与长期投资，与各位投资者分享如何运用长期投资去帮助你对抗对市场的恐惧。
恐惧的根源
在投资世界中，恐惧是一种强烈的情感，投资者不只可能恐惧损失，也可能恐惧于获利的缩减、恐惧任何心理上可以估计的风险，如时间风险等等。
例如以下：
市场波动
市场波动是投资世界中不可避免的现象。投资者经常看到股市、债市和其他投资市场的价格在短时间内剧烈变动，这种波动可能会引发恐惧情感。当投资者看到自己的投资组合值下跌时，恐惧情感可能会迅速浮现。市场波动通常是由各种因素引起的，包括经济数据、政治事件、公司业绩等，这些因素都可能对市场情绪产生影响。
负面新闻
媒体经常报导关于市场崩盘、经济不景气、政治动盪以及其他负面事件的新闻。这些报导通常突显市场风险，并强调可能的负面后果，这可能会加剧投资者的恐惧情感。投资者往往会感到焦虑和不安，担心自己的投资可能会受到严重损失。负面新闻的出现往往会引发恐惧情绪，并对市场情绪产生重大影响。
过去的亏损
许多投资者在过去的投资中可能经历过亏损，这可能会在他们的心中留下阴影，使他们对未来的投资感到恐惧。过去的亏损可能会让投资者感到担心，害怕再次亏损，这种情绪称为”亏损厌耻”。亏损压力可能会对投资者的决策产生负面影响，使他们过度谨慎或避免投资风险较高的资产。
群体思维
群体思维是指投资者跟随大多数人的行为模式。当市场情绪转为恐惧时，投资者往往会跟随群体思维，这意味着他们会模彷其他投资者的行为，例如大规模卖股。这种行为可能会加剧市场下跌，甚至导致恐惧情感的传播加速。群体思维也可能导致市场出现过度反应，使市场波动更加剧烈。
如何应对恐惧
制定长期投资计划
制定一个明确的长期投资计划是应对恐惧情感的第一步。这个计划应该根据你的财务目标、风险承受能力和时间范围来设计。请记住，长期投资的成功通常不是一夜之间实现的，而是需要耐心和坚持。一个明确的计划可以帮助你保持冷静，无论市场如何波动，都能坚定地坚持投资策略。
分散投资组合
分散投资是降低风险的有效策略之一。通过将资金投资到不同的资产类别（如股票、债券、房地产等）以及不同的行业中，你可以减少单一投资的风险。当一个部分的市场受到不利影响时，其他部分可能会表现良好，有助于平衡你的投资组合。分散投资可以减少因单一投资的波动而引发的恐惧情感。或是在单一市场投资时进行双向的避险措施（如止损盈、投资货币与避险货币的组合、贵金属与指数的投资组合等等）。
长期视角
恐惧情感通常是由于对短期波动的过度关注而产生的。要应对恐惧，请保持长期视角。了解长期投资的本质，并明白市场在一段时间内可能会经历波动。长期视角有助于你更好地应对短期市场噪音，并避免因为瞬间情感而做出冲动的决策。在长期视角下，你可以更好地看清投资目标，而不是受到瞬间情感的干扰。
结论
投资者必须知道，时间有助于平滑市场波动，并实现长期的增长。就像大自然中的河流一样，时间可以创造奇迹，把岩石磨成平滑的石头。因此面对未知风险的恐惧，将投资周期拉长是一个最标准、相对正确的做法，除此之外，还可以制定一个明确的长期投资计划，并根据自己的财务目标和风险承受能力来设计。这个计划可以帮助你保持冷静，无论市场如何波动，都能坚定地坚持投资策略。
恐惧情感是投资中难以避免的情感，但它不应该左右你的投资决策。理性和冷静的投资策略通常是取得长期成功的关键。投资是一场马拉松，而不是短期的竞赛。通过适当的计划和应对策略，你可以克服恐惧，实现长期的财务目标，并实现成功的长期投资。